Home Tin Tức 6 loại rau củ quả nên ăn khi bị nóng trong người

6 loại rau củ quả nên ăn khi bị nóng trong người

0
7,134

Khi cơ thể bị “nóng trong người” bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt, rôm sảy… Ăn những thực phẩm mát không phải để làm giảm thân nhiệt, mà chủ yếu là làm giảm sự chuyển hóa của cơ thể, giảm sự tạo ra nhiệt bên trong cơ thể, hoặc giúp thải bỏ nhanh các chất chuyển hóa khỏi cơ thể.

Khi bị nóng trong người nên ăn gì? Xung quanh chúng ta có rất nhiều thực phẩm tự nhiên tốt cho gan, và chữa nóng trong người, giảm nóng trong người rất tốt. dưới đây, Cao đẳng nấu ăn Hà Nội sẽ mách bạn những loại rau củ quả có tác dụng làm mát trong người rất hiệu quả.

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt. Rau mồng tơi có tác dụng giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả. Rau mồng tơi chứa nhiều chất dinh dưỡng, 1/2 chén rau mồng tơi nấu chín cung cấp 190% lượng vitamin A và 20% chất sắt khuyến cáo cho chế độ ăn hằng ngày.

6 loại rau củ quả nên ăn khi bị nóng trong người

Rau ngót

Rau ngót tính hàn, chứa nhiều chất xơ, đặc biệt khi bị nóng trong ăn canh rau ngót có thể giải độc, thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón rất tốt.

Rau má

Rau má có tính mát, vị hơi đắng, không độc có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… thường được dùng để chữa ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…Chính vì vậy, rau má được dùng để chữa các bệnh về gan như: bệnh viêm gan, giúp giải độc gan,…

Bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn, thanh nhiệt làm mát cơ thể. Khi bị nóng trong người, sử dụng một chút bột sắn dây thôi là bạn sẽ thấy hiệu quả rất rõ ràng.

Dưa hấu

Dưa hấu có tính vị ngọt mát, không độc, có tác dụng giải khát, giải nhiệt do trúng nắng hạ áp và còn có tác dụng trị chứng miệng bị khô, tiếng nói khan, trị tiểu vặt, táo bón. Dưa hấu được rất người sử dụng để giải nhiệt, thải độc,..

6 loại rau củ quả nên ăn khi bị nóng trong người

Dưa chuột

Dưa chuột có tới 90% nước và đây là loại quả giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra dưa chuột còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể rất tốt và bạn nên ăn dưa chuột thường xuyên để chữa nóng trong người.

Nếu yêu thích nghề đầu bếp, bạn hãy chọn cho mình một cơ sở đào tạo uy tín. Nắm bắt được nhu cầu của các bạn sinh viên, Cao đẳng nấu ăn Hà Nội liên tục tuyển sinh Cao đẳng Nấu ăn chính quy 2017 từ sơ cấp, trung cấp lên cao đẳng ngành kỹ thuật chế biến món ăn và hàng tháng nhà trường sẽ khai giảng liên tục.

Địa chỉ đăng ký học nghề nấu ăn tại:
Phòng 105, Nhà Viespa – Số 220, Đường Láng, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội.
Điện thoại: 02432.97.96.96 – 0933. 827.837

 

 

Xem thêm bài viết

Có thể bạn quan tâm

Top 3 môn học chuyên ngành được yêu thích nhất nghề nấu ăn

Thật đúng đắng khi lựa chọn cao đẳng nấu ăn – bậc đào tạo cao nhất của nghề này ở Vi…